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2018/11/19(月)

【新常識】ストレッチ効果を10倍にするたった「一つ」の方法

カテゴリー:セルフメンテナンス

 

 

from 轟雄太
@京都の鴨川より

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回も痛みで悩むあなたに解決のアイデアをお届けしていきたいと思います。

 

 

今日、私がどこにいるかというと、

京都のとある川沿いに来ています。

 

 

非常に空気が澄んでいて気持ちがいいです。

鴨も泳いでいますね~。

 

 

なぜここにいるかというと、自分の体のケアにきています。

時々こちらで仲間と一緒に運動や治療をしています。

 

 

「自分で運動していても効果がなかなか出ない・・・」

 

「もっとストレッチ効果を出したい」

 

 

そんなあなた。

こんな点を注意してみると、効果が10倍になりますよ


本日もブログをご覧いただきありがとうございました!

 

 

 

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